Tantangan Mengubah Hidup 21 Hari untuk Android dari Stud Zone
Berbuat baik (makan bersih, berolahraga setiap hari) bisa menjadi kebiasaan Anda jika dilakukan 21 hari berturut-turut.
Misalnya, menulis di jurnal rasa syukur yang memungkinkan Anda mengungkapkan pikiran dan mengatasi tantangan dengan rasa syukur adalah kebiasaan yang baik untuk dibangun.
Diperkirakan dibutuhkan waktu 21 hari untuk membentuk kebiasaan baru. Jadi, ini adalah waktu yang ideal untuk mengubah atau memperkenalkan sesuatu yang baru dalam hidup Anda.
Tujuan dari tantangan 21 hari ini adalah untuk menumbuhkan kebiasaan sehat.
Dalam aplikasi ini, kami menawarkan banyak tantangan yang berguna untuk membantu Anda. Anda dapat menerapkan kebiasaan sehat, mengubah gaya hidup, dan mencapai kesehatan.
